Con contrattura muscolare si intende una condizione di accorciamento, contrazione involontaria spesso responsabile di dolore, che affligge uno o più muscoli del nostro corpo.
Le contratture possono verificarsi per molte cause: tra le maggiori, movimenti scorretti o sforzi eccessivi, posture viziate, o allenamento intenso.
La contrattura non è una lesione e non rappresenta dunque una problematica grave. Essa è comunque considerata fastidiosa e dolorosa.
Cosa fare dunque per sciogliere queste tensioni muscolari?
Un bel massaggio decontratturante!
Esso consiste in un trattamento manuale mirato sulle zone interessate al fine di sciogliere i muscoli tesi riducendo la contrattura e dando rilassamento.
Il massaggio si basa su pressioni e stiramenti muscolari alternati che stimolano i tessuti per ridurre la contrattura.